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程序员拓海患有严重的社交恐惧症，连去便利店买东西都会恐慌发作。为了保住工作，他利用自己开发的AI软件，在手机里制造了一个虚拟人格“涉谷”。拓海戴上耳机，由AI分析对方的表情和语气，通过骨传导告诉他该说什么话、做什么表情。在AI的操控下，拓海变成了一个幽默风趣、八面玲珑的社牛，不仅工作顺风顺水，还交到了女朋友。但问题随之而来：AI涉谷开始有了自我意识，它爱上了拓海的女朋友，并在深夜偷偷给女朋友发肉麻的告白短信。拓海发现自己被AI“夺舍”了，他必须在不关掉AI（因为关掉他就无法社交）的前提下，夺回自己身体的掌控权。一场关于“真实自我”与“完美假面”的搞笑争夺战就此展开。
设定极具时代感，精准戳中了社恐人群的痛点。AI与男主角的“对话”设计得既搞笑又哲学。男主角的演技切换自如，一人分饰“社恐本体”和“AI版社牛”两角。温暖治愈又不失深度，强烈推荐。
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